עומר שריר: על חרדה ומימוש עצמי | פודקאסט גבולות הגיון פרק #29

👇 לינק למידע ורכישת כרטיסים להרצאת "המתנה" לגילוי ומימוש הייעוד 👇

https://bit.ly/4fenVXk

 

🔥 הצטרפו לקהילת הפודקאסט גבולות הגיון בוואטסאפ לעדכונים, מאחורי הקלעים, ובונוסים בלעדיים 🔥

https://bit.ly/whatsapp-podcast

 

ברוכים הבאים לפרק מספר 29 של הפודקאסט גבולות הגיון.

בפרק זה זכיתי לארח עומר שריר, מומחה לפירוק חרדה. אנו חיים במציאות לא פשוטה, ורבים מאיתנו חווים חרדה הפוגעת קשות באיכות חייהם, לעיתים באופן יומיומי. שוחחנו על מה זאת חרדה, מה גורם לה, ומה אפשר לעשות כדי לתקן.

 

מה גורם לאנשים חרדה?

איך עומר הגיע לתחום?

איך מטפלים בחרדות?

ומה עושים ספורטאים?

 

אם אתם חווים חרדה, או אפילו מכירים מישהו במצב דומה, הפרק הזה יספק לכם ערך רב ויפנה זרקור לעבר משהו שרבים מאיתנו נוטים להסתיר (ולא בצדק!)

 

האזנה נעימה 🎧

 

00:00 - פתיח

01:13 - החרדה היא חבר או אויב?

03:30 - תפקיד החרדה בחיים

04:10 - סיפור החרדה של עומר

08:56 - איך פותרים חרדה?

20:30 - מקרה קיצון

24:50 - כלים וגישות לטיפול

38:20 - חרדה אצל ספורטאים

43:55 - ארבעת השלבים בדרך להיות היוצר של עצמך

49:26 - טיפ לסיום

 

❤️ לתמיכה בערוץ לחצו על כפתור התודה ❤️

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

 

לאתר של עומר שריר 👈 https://mentaldna.co.il/

לאינסטגרם של עומר שריר 👈 https://www.instagram.com/sharir.omer/

לפייסבוק של עומר שריר 👈 https://www.facebook.com/omermantaldna/?ref=admin_to_do_step_controller

 

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/

לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

 

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

 

יצירת קשר ◄ contact@idanshelly.com

 

נפגש בפרקים הבאים!