ד״ר אמוץ זיו-אב: בריאות טוטאלית, מיקרוביום, צום, וכבישת ירקות | פודקאסט גבולות הגיון פרק #60

👇לינק למידע ורכישת כרטיסים להרצאת "המתנה" לגילוי ומימוש הייעוד 👇

https://bit.ly/4daLRsO

 

🔥 הצטרפו לקהילת הפודקאסט גבולות הגיון בוואטסאפ לעדכונים, מאחורי הקלעים, ובונוסים בלעדיים 🔥

‏https://bit.ly/whatsapp-podcast

 

ברוכים הבאים לפרק 60 של הפודקאסט גבולות הגיון.

בפרק זה אני שמח לארח את ד״ר אמוץ זיו-אב. מומחה לביולוגיה תאית ומולקולרית ויישום הביולוגיה המודרנית בחיי היומיום.

 

מה זה מיקרוביום ולמה חשוב לטפח אותו?

היכן נמצא המוח השני שלנו?

איך צום מועיל לבריאות?

למה כבישת ירקות חיונית לאריכות ימים בריאה?

איך נצליח לאמץ אורח חיים בריא יותר?

 

כדי לחיות חיים מלאים ומשמעותיים, עלינו להתחיל מהבסיס – הבריאות שלנו. בפרק הזה, ד"ר אמוץ זיו-אב משתף אותנו בגישה מהפכנית לבריאות, שמתחילה במיקרוביום ובאורח חיים מאוזן. עם תובנות מפתיעות וכלים פשוטים ליישום, נוכל לשפר את איכות חיינו ולהגשים את הייעוד שלנו בצורה מיטבית.

 

האזנה נעימה 🎧

 

00:00 - פתיח

01:39 - המוח נמצא בבטן?!

09:37 - לך תעשה חמוצים

11:54 - למה זה מעניין?

14:44 ​- לצאת מאזור הנוחות

23:58 - מרתק! הבטן היא ג׳ונגל

33:45 - ומה קורה במוח?

37:38 - מה שטוב למיקרוביום - טוב לנו

43:49 - אפשר בלי סוכר

53:00 - מניפולציה לבריאות טוטאלית

56:19 - איך זה עובד?

01:03:35 - כלים קלים ליישום

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

 

לאתר של ד״ר אמוץ זיו-אב 👈  https://www.drzivav.com/

לפייסבוק של ד״ר אמוץ זיו -אב 👈 https://www.facebook.com/drzivav/

לערוץ היוטיוב של ד״ר אמוץ זיו-אב 👈 https://www.youtube.com/channel/UCTLQlpoVglsJWeUfPlCGVJQ

 

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/

לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

 

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

 

יצירת קשר ◄ contact@idanshelly.com

 

נפגש בפרקים הבאים!