אביב גיל: ירידה טבעית במשקל, תזונה, שומן בטני, תודעה | פודקאסט גבולות הגיון פרק #75

*חשוב לקרוא

התוכן בפרק זה נועד לצרכי מידע כללי ובידור בלבד, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, תזונתי או מקצועי מכל סוג שהוא. לפני יישום כל שינוי בהרגלי הבריאות או התזונה שלכם, יש להיוועץ ברופא או במומחה מוסמך. המידע המובא בפרק מבוסס על חוויות ודעות אישיות בלבד, ואינו מחליף ייעוץ מקצועי מותאם אישית.

 

👇לינק למידע ורכישת כרטיסים להרצאת "המתנה" לגילוי ומימוש הייעוד 👇

https://bit.ly/4daLRsO

 

🔥 הצטרפו לקהילת הפודקאסט גבולות הגיון בוואטסאפ לעדכונים, מאחורי הקלעים, ובונוסים בלעדיים 🔥

‏https://bit.ly/whatsapp-podcast

 

🌟השבוע בפודקאסט אני מארח בפעם השנייה את אביב גיל: מאמן לתזונה טבעית וירידה טבעית במשקל, לשיחה מעמיקה ומלאת השראה🌟

 

בפרק זה דיברנו על השינויים הקטנים שאנחנו יכולים ליישם כבר היום בהרגלי התזונה שלנו - צעדים קטנים עם אימפקט ענק על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. בתשוקה גדולה ותחושת שליחות, אביב מעניק את המתנה שלו לעולם (דרך אגב, הוא לגמרי חי בייעוד שלו!) תוך שהוא מפצח את הקוד המחשבתי שמוביל אותנו להרגלים שאינם משרתים אותנו.

 

זאת הייתה שיחה מ-ר-ת-ק-ת ומעוררת מחשבה, מלאה בתובנות ובכלים פרקטיים שיכולים לשנות את החיים שלכם. אם אתם מחפשים השראה או מוטיבציה לקחת שליטה על הבריאות שלכם – זה הפרק בשבילכם!

האזנה נעימה!

 

#גבולותהגיון #בריאות #תזונה #שיחהמעמיקה #פודקאסט

 

האזנה נעימה 🎧

 

00:00 - איך היה בתאילנד? ומה הקטע עם הצמיד?

03:00 - מה השתנה? מהפכת הידע!

06:48 - לשמור על סנטר

10:25 - סוכר = קוק?

19:51 - סוכר ודופמין

23:51 - חוק ההשרייה

26:21 - איך לעבוד עם ילדים על זה?

33:26 - שומן בטני

47:45 - סיכום ביניים

49:47 - לשבור את מעגל האכילה: השיטה

55:06 - טיפים נוספים לשינוי בחיים

01:02:44 - סיכום

01:06:05 - שאלה עוברת

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly

 

לאתר של אביב גיל 👈 https://www.stayyoung.live/

לאינסטגרם אביב גיל 👈 https://www.instagram.com/avivgil_stayyoung/

לערוץ היוטיוב של אביב גיל 👈  @https://www.youtube.com/channel/UCJmssXw4bdXb853iGe2ZnTQ

 

לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/

לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.

 

עורך ראשי: ינון סופר

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

 

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c

 

יצירת קשר ◄ contact@idanshelly.com

 

נפגש בפרקים הבאים!